UFC GYM Taiwan 敦南旗艦店 會員回饋講座側拍。
1個小時的講座相信震盪了大家長久以來對運動與飲食之間的誤會。
開始發現運動不只是促進新陳代謝與卡路里消耗,而運動營養也不只是三大營養素熱量水果均衡而已。
這次也分享一些小特別個案,例如50天降16公斤(叔叔有練過小朋友不要學),提升工作專注等等。期待下一次有機會到內湖店講課!
Ps:當天有來的朋友歡迎tag喔

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“愛吃愛動” 運動營養師 楊承樺

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