話題: 減肥最輕鬆又有效的運動是啥?
1.每餐餐後散步至少30分鐘
2.每日餐前一小時蹲站至少30下
在對的時間做對的運動,事半功倍!
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    楊承樺營養師

    “愛吃愛動” 運動營養師 楊承樺

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