很多人誤會認為:#運動營養只適合運動員,我只是一般人並不需要。」 其實是#只要能運動的人就適合運動營養來協助照顧,以更健康有效率個人化的方式 達到減脂、增肌、抗老化、提升運動表現進步。

剛好下午受邀到#933樂活網與美麗的代班DJ 謝惠雯、美女營養師 雅文、吳健誠 博士 一同聊關於運動營養的話題的時候,也小聊一下這個觀念知識。另外也聊到,很多人對於如何跨出第一步#開始運動,是感到最困難的。我也分享一點關鍵秘訣方式給大家參考,相信對你也會有幫助喔!

更多內容將在 1/24 8:00~9:50AM撥出

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“愛吃愛動” 運動營養師 楊承樺

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