廣告贊助

上午結束了一場在新竹工作室的 #運動營養#跑步肌力訓練 的講座。這次內容除了持續更新重要營養新知外也因應「跑者也要肌力訓練」的話題 特別聘請 跑步教練也是同為 北市大運動科學研究所校友,也在國訓中心運科處服務過的小偉 Running Coach - Wei 教練來細細講述。 跑步不是只有腳在動而已,要如何跑得更輕鬆、更快、更省力與安全?核心肌群、上肢肌群、髂腰肌、臀大肌都是協助的重點強化肌群。
同時也很開心會後 Sabrinna Pan 老闆娘請大家吃飯,一起跟教練們吃飯聊聊。 很高興有這機會認識到大家! ^^

文章標籤
創作者介紹
創作者 楊承樺營養師 的頭像
楊承樺營養師

“愛吃愛動” 運動營養師 楊承樺

楊承樺營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()