#運動營養(Sports Dietitian) 在國外已有相當久的時間,但國內才剛起步。運動營養師照顧的對象不只運動員,包含一般民眾,都是適合的對象。 
A:運動營養師的工作內容包含:
1.提供個人或團隊(球隊)的日常營養、健康、體重顧問服務。
2.將最新的科學證據轉化為實際的運動營養執行建議。
3.為教練、訓練師、家長提供食物和營養知識資源。
4.為健康或體重管理計劃、運動球隊和社區團體提供運動營養教育。
5.維持執業所需的專業能力和技能。
6.針對旅外比賽時的飲食選擇提供顧問服務。
7.在運動醫學團隊內提供(運動傷後康復)飲食照顧。


B:為什麼運動營養對運動者很重要?
1.運動者的營養需求是根據他們的年齡、性別、生活方式、健康狀況、身體活動程度、身體條件、運動類型,而有不同的個人化建議設計。
2.怎麼做?包含在運動前、中、後,所有訓練、比賽和恢復的需求,以及全天飲食調整。

 

這需要同時具備營養師執照以及經過扎實運動科學的教育,兩個不同領域知識才有較系統性基礎能力。

感謝 母校 臺北市立大學運動科學研究所 支援拍攝,讓更多民眾可以一探究竟開始認識運動科學及其中的運動營養。

對以上分享,有任何想進一步瞭解或尋求協助者,歡迎可以訊息到粉絲團喔!
#SportsScience #SportsNutrition #SportsDietitian 
#運動科 #運動營 #
運動營養師 

文章標籤
創作者介紹
創作者 楊承樺營養師 的頭像
楊承樺營養師

“愛吃愛動” 運動營養師 楊承樺

楊承樺營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()