“愛吃愛動” 運動營養師 楊承樺

【＃運動營養師 趴趴走 9】

張家班 鐵人三項 張家豪 張婷婷

上週回台北市立大學，為台灣鐵人三項的一支勁旅 #張家班 中的張家豪 張婷婷，進行運動營養的顧問教育。

(我按手機是在查資訊，不是在玩呀~)
#北市府體育局運動科學中心計畫#鐵人三項 #運動營養

能成為一支勁旅，絕不是靠選手先天優異能力即可，背後的後勤團隊功不可沒，張爸個人是三鐵前輩教練，張媽也為選手用心張羅後勤補給、飲食、生活照顧。在基礎諮詢中已得知選手使用的補給策略確實已優於許多我見過的其他人，但還可以有更好的進步空間~因此透過一個上午的討論與飲食概念教育後，接下來就是實作進行。期待張家班繼續為領域領頭羊，未來繼續在國際賽事創造優異成績！也讓運動科學中的運動營養學為選手們，再更推上一把力量！

#北市府體育局運動科學中心計畫 #鐵人三項 #運動營養

臺北市立大學鐵人三項隊選手

今晚來為新接隊的選手作 #運動營養 教育，並指導同時如何增肌減脂，也一起討論競賽中的增補策略。 北市大鐵人隊 在國內鐵人競賽中經常是菁英組的常勝軍，而在講究運動科學的時代，不斷增進鐵人三項在訓練期及比賽前中後營養與能量補給的策略與選擇，對於選手來說是非常重要的，因此同學們發文真的非常的熱烈與積極參與討論，希望今晚的教育有帶給大家收穫滿滿的受用技巧與知識喔！

2016CTML鐵人三項總冠軍賽
恭喜 臺北市立大學 － 鐵人三項隊 很開心許多人在運動營養師的團隊協助下這次比賽都明顯有所改善、進步！
未來還有更多可以加強部分，我們一起持續加油喔！
運動營養師 楊承樺   高翊翔 （高鈺祐） 侯建文 運動營養家
台北市立大學,運動科學研究所
<台北市政府體育局照顧基層選手計畫>